Fta @fta
عضوة جديدة
زيادة الطول
بنات عمري 24 طولي 148 طبعا الحمدلله على كل حال بس حابة اسوي تمارين زيادة طولت و لا ما طولت فالنهاية رياضة يعني بالعربي صحة للجسم اللي ابي اسألكم اباه البنات اللي بالمندى يوم قالو طالوا استخدموا مكمل غذائي مثل شنو يستوي استخدم جولفيت او زيت كبد الحوت مرة في اليوم و لا لازم اكثر و ااو حبوب الزنك شو الافضل و كيف كان اوزانهم قبل التمرين يعني كانوا نحاف و لا وزنهم شو زايد عن طولهم ادري اسئلة كثيرة بتغثكم بس امنى تجاوب الله يخيلكم من دخلت ما في تجاوب معي و سامحوني
3
726
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زهرةzz
•
فيه كتاب كان عندي حسابهم في الانستقرام اسمه الطول المثالي انا ماجربته الصراحه
حبيبتي هذا طولك ..
ماراح يزيد لا مع مكملات غذائية ولا رياضة
لأن الحد الأقصى للنمو "زيادة الطول" 22سنة
لكن البعض عندهم انكماش بين فقرات الظهر
او انحناء للداخل باتجاه الصدر أو على الخارج
هنا بإمكانهم ممارسة الرياضة كتمارين التمدد والعقلة
فيزيد طولهم كم سانتي لانه بالأساس هذا طولهم الحقيقي.
ماراح يزيد لا مع مكملات غذائية ولا رياضة
لأن الحد الأقصى للنمو "زيادة الطول" 22سنة
لكن البعض عندهم انكماش بين فقرات الظهر
او انحناء للداخل باتجاه الصدر أو على الخارج
هنا بإمكانهم ممارسة الرياضة كتمارين التمدد والعقلة
فيزيد طولهم كم سانتي لانه بالأساس هذا طولهم الحقيقي.
الصفحة الأخيرة