زيادة الوزن والحمل

رفع لعيونك

الله بكون بعونك ررررررررررررفع

الله يكون بعونك

بس ياختي كيف ما انتبهتي !!! بدون مانع ولا حسبة اكيد ياقلبي بتحملين

صح ماله فايده كلامي الحين بس يمكن يفيد احد من البنات غيرك وتنتبه اللي ماتبي الحمل الحين

أسأل الله ان يهونه عليك ويجعله أيسر حمل

بالنسبة للوزن جميل جدا انك مهتمه فالموضوع بعضهم وكثيييير جدا فالحمل تآخذ راحتها ع الاخر على ابو انها حامل وبعد الولاده

تبدا رجيم ورياضه وكله خرط ب خرط خخخخ

الزبده ..رجيم او نظام ما اراح اتفلسف عليك واقول سوي رجيم لانه جدا صعب مع الحمل خاصه للي نفسيتها اصلا مو تمام

وحتى مراقبة الاكل والاكل الصحي ما اقدر اقوله لك لأني انا شخصيا ما قدرت ابدا زي ماقلت لك لأن النفسيه خربوطه ماقدرت ابدا

لكن تقدرين بحل واحد سحري وجذري وبتنحفين موووت منه اللي هو المشي ..لو عندك سير ياسلام ولو ما عندك ويحصل لك تمشين

برا نعمه بعد ..ابدي بالتدريج اول شي نص ساعه وعقب زيدي لين توصلين للساعه كل يوم وبتشوفين اللي يسرك بس بشرط مايكون

عندك مشاكل فالحمل وكذا

بالتوفيق ياقلبي

الله يوفقكم وجزاكم الله باالخير الي ردت والي رفعت الموضوع
منكم مستتفيد

انا مثلك لمن حملت كان وزني 84والحين بالسابع ووزني 93الله يعين زاد وزني بسرعةوهذا الشهر ما زدت لاني خففت بالاكل وسرت اروح السوق وامشي كثير لكن لمن رحتالدكتورة خاصمتني وقالت هذذا مش طبيعي لازم يزيد وزنك اثنين كيلو لازم تاكلي يارب احترت كل حمل يزيد وزني وصعب افقده شكلي بفلل المية ما شاء الله