يعطيك العافية
باسألك هالوصفة تنفع للاطفال اكبر من خمس سنوات
يعطيك العافية
باسألك هالوصفة تنفع للاطفال اكبر من خمس سنوات
البينات
•
لو سمحتي اش نوع الدقيق البر الابيض والا الاسمر؟لو سمحتي اش نوع الدقيق البر الابيض والا الاسمر؟
اسمر (بر ) ياعسل
البينات
•
اختي ممكن تقولين عن نظامك الغذائي بشكل مفصلاختي ممكن تقولين عن نظامك الغذائي بشكل مفصل
ماعندي نظام معين
لكن باقولك بشكل عام
الفطور الساعه 11
كوب حليب محلى بملعقة عسل
او
كوب حليب مخلوط بالخلاط مع 3تمرات
الغداء منوع وجبه اساسيه + سلطه خضار + كوب عصير او لبن
العصر اكلتي اللي ذكرتها
المغرب قهوه وكيك او بسبوسه او كنافه او معمول او اي حلى
العشاء يكون سندوشات او فطاير او ايدامات او شوربه صراحه غير محدد دائما الوجبات الاساسيه تكون منوعه+سلطة فواكه
قبل النوم اي حاجه مره كوب حليب مره مكسرات اي شي مافي شي محدد
وبسسسسسسسسسسس ومع المكمل الغذائي
ان شاء الله اكون افدتك
لكن باقولك بشكل عام
الفطور الساعه 11
كوب حليب محلى بملعقة عسل
او
كوب حليب مخلوط بالخلاط مع 3تمرات
الغداء منوع وجبه اساسيه + سلطه خضار + كوب عصير او لبن
العصر اكلتي اللي ذكرتها
المغرب قهوه وكيك او بسبوسه او كنافه او معمول او اي حلى
العشاء يكون سندوشات او فطاير او ايدامات او شوربه صراحه غير محدد دائما الوجبات الاساسيه تكون منوعه+سلطة فواكه
قبل النوم اي حاجه مره كوب حليب مره مكسرات اي شي مافي شي محدد
وبسسسسسسسسسسس ومع المكمل الغذائي
ان شاء الله اكون افدتك
الصفحة الأخيرة
واذا ماتحبي طعمه اخلطي معاه التمر بالخلاط ولاتضيفي سكر
وكمان ممكن تشربي يانسون او اي حاجه دافيه