زيادة وزن الجنين والفيتامينات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
بنات اليوم سألت الدكتوره عن حبوب اسمها (( متيرنا )) قالت هذي تزيد من حجم الراس وقساوة العظام فقط وماانصحك فيها واحاول اسحب منها معلومه مفيده قالت لي براحتك تبي تشترينها روحي من فلوسك بس نصحتك من اللي اعرفه
وتقول المكملات والفيتامينات لجسم الحامل وماتزيد وزن الجنين واللي يزيده الطحينيه والحليب فقط ؟!!
فيه احد جرب فيتامينات حلوه اكتبوها والله يوفقها اللي تفيدني مااقدر اكل الحديد والكالسيوم تسبب غثيان