زيت الزيتون في الأطعمة

ااب

بالعكس هو مذيب للدهون

والله ما أدري بس حبت أرفع الموضوع
كل ايلي نعرفه عن زيت الزيتون أنه صحي

انتي مابتقدرين تعيشين بدون اي دهون ابدا لأن الجسم يحتاج بعض الزيوت مثلها مثل اي نوع ثاني من الاطعمه
يعني نستخدمه بس بشكل معقول مو نمنعه مره وحده و لا نبالغ في استخدامه






اختي موفقه ان شاء الله استخدميه عادي بس بشكل بسيط مو تكثرين و تقولين عادي زيت زيتون مايضر

بالعكس مفيد لانه يعتبر ملين للجسم يمنع الامساك مع الريجيم يعني عالسلطه بكميه بسيطه