كثيرا ماأقراء تساءولات على فائدة زيت السمسم للشعر والبشرة وكيفية أستخدامه..
كماأنني من عشاق هذا الزيت.. فقمت أبحث في عدة مواقع عنه وجمعت كل ماكتب في فوائدة في هذا الموضوع ليكون مرجعا لمحبي هذا الزيت ولمعرفة فوائدة واستخداماته...
ان زيت السمسم يحتوي على قيمة غذائية عالية حتى قيل أنه الغذاء الكامل لكثر أحتوائه على قيم غذائيه مفيدة
وجرعة البذور للشخص البالغ من 9 الى 15غراماً في اليوم.
كما انه يستخدم كعلاج لكثير من الأمراض ويستخدم بشكل كبير كمغذي للبشره وللشعر لذا فهو يعتبر من أفضل ما تستخدمة المرأه للمحافظه على بشرة ناعمه وشعر ناعم صحي..
.
وقد قال ابن سينا في السمسم :
"السمسم ملين معتدل الأسخان
نافع للشقاق والخشونة والطحال
ملين شراباً وطلاءً
ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه
يحلل الاورام الحادة
نافع على حرق النار
اذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب
يضمد به غلظ الاعصاب
ينفع على ضربات العين وورمها
جيد لضيق النفس والربو
نافع للقولون
ونقيع السمسم شديد في ادرار الحيض".
وقال عنه ابن البيطار:
"السمسم نافع للشقاق شراباً وطلاءً ومسمن
نافع لضيق النفس والربو".
وفيما يلي بعض فوائد زيت السمسم :
•••أولا أستعمالاته الداخلية:
• يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهت الجيده حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى السلطات والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها.
• مضادّ للسّرطان.
• يحتوي على الأقلّ سبعة مركّبات مخفّفة للألم.
• لتخفيف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ .
• لأمراض اللثة والأسنان.
• يساعد في تخفيف الكولسترول و يمنع تصلّب الشّرايين.
• يستخدم في علاج سوء الهضم وكملين للجهازالهضمي وتخفيف الإمساك الاسهال،فان اخذ منه ملء ملعقة كبيرة كملين وان اخذ اكثر من ذلك كان مسهلاً وبذور السمسم وزيته يجب الا يعطى للاشخاص الذين يعانون من .
• معالجة الدّوار و الصّداع.
• تهدئيه الأعصاب وتسكين التوتر.
• يحتوي على تركيبة بروتينات تجعله تقريباً الطعام الكامل.
• يحتوي على كمية عالية جداً من الأميثيونين.
• يحتوي على الدهن الأميني الذي يزيد الذاكرة.
• يحتوي على فيتامين (E) الذي ينشط من الدورة الدموية.
•يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم، والفوسفات والمغنزيوم وعليه فإنه يمكن الاستفادة من وجود هذه المعادن في علاج الوهن والفتور وضعف الاعصاب وليونة العظام وخمول بعض الانزيمات عن نقص هذه المعادن..
• لا يحتوي على الكولسترول لذلك يعد فعالا لمرضى ضغط الدم في عودته طبيعيا باستخدامه يوميا مع الاكل لمدة ثلاثة أشهر.
• زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة الكلسترول لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين.
• يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين.
• أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين "ج" مما يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة في الشرايين
• زيت السّمسم لا يسبب أيّ آثار جانبيّة هامّة أو مزعجة .
• السمسم نافع للكبد والكلى
• ينفع في ادرار حليب الأم المرضع
• زيت السمسم طارد للرياح من الامعاء.
• السمسم نافع علاج العتمة أو عدم الوضوح في الرؤية
• ينفع في تحسين الاستماع
• تستعمل بذور السمسم سفوفاً بعد التحميص لأجل التسمين.
• يستعمل اذا خلط بعد القلي مع بذور الخشخاش وبذر الكتان لزيادة القوة الجنسية.
• تستعمل بذور السمسم سفوفاً لضيق التنفس والربو
• ويفيد ايضاً لمشاكل القولون بشرب ملعقة على الريق وقبل النوم.
• اذا شرب منقوع السمسم فإنه يدر الحيض ويسقط الجنين حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.
• اذا داوم الانسان على أكله مع الجبنة دوماً فإنه يذهب القرحة.
• اذا شرب منقوع بذور السمسم فإنه يشفي خشونة الحلق والسعال.
• يفيد زيت السمسم لتحصين الجسم أثناء الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ.
•••ثانيا أستعمالاته الخارجية:
• يستعمل زيت السمسم تدليكاً للاطفال عند ظهور الاسنان حيث تدلك الرقبة والفكين وكذلك الرأس.
• يستعمل زيت السمسم كقطرة في الأذن لقتل الحشرات التي تدخل الاذن واخراجها منه.
• علاج لحساسية الجلد..تدليكاً للأماكن التي فيها اورام تحت الجلد نتيجة اثار الضرب والكدمات أو أحمرار.
• اذا طليت بزيت السمسم الكفوف التي فيها شقوق فإنه يشفيها.
• يستعمل زيت السمسم مع الفازلين لعلاج التهابات الجلد والجروح والحروق.
• أثبتت التجارب فعاليةزيت السمسم في معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل تخلط مع ثلاث ملاعق من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون. يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم.
• أستعمال زيت السمسم كغسول للفم كمضاد للبكتيريا التي بالفم وعلى الشفاة
•يستخدم لازالة آلام الركبة والمفاصل بتضميدا به
• لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة .
• للصحة العامة والرشاقة.
•زيت السمسم منشط جنسيا ويقوي عملية الانتصاب فان تناوله يوميا وباستمرار يؤدي الى نشاط الجسم بشكل كامل وتمتعه بالصحة دوما..
• يستخدم في حالة الآلام المصاحبة للحيض فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية .
• لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس فالنّساء يمررن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامه بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين الموضع.
• اذا ضمدت المقعدة بزيت السمسم والشمع ازال الشقوق التي فيها
• واذا ضمد به العصب الملتوي بسطه واعاده الى وضعه الطبيعي
• واذا دهنت به الاماكن التي فيها تشنج في جسم الانسان افاده
• ويزيل السعفة (الامراض الجلدية الناتجة عن الفطور وهي عادة تكون في الرأس).
•يستخدم في حالة جفاف وخشونة وحساسية الجلد المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك التي تصيب المناطق الحساسة من الجسم.
••فوائدة لصحة وجمال الشعر:
• أفضل زيت يكثف ويقوي وينعم ويذهب التكسير ويعطي حيوية ولمعة للشعر
• مغلي اوراق وسيقان السمسم اذا غسل به الشعر فإنه يطوله وينعمه.
• اذا دهن الشعر بزيت السمسم المطبوخ في ماء الأس فإنه يقوي الشعر.
• يستخدم في عدم ظهور الشيب بالشعر مع استعماله دائما
• يستخدم في علاج الشعر الذي فقد بعد الامراض
• تدلك فروة الرأس بقليل من زيت السمسم قبل الاستحمام ويمسح به الشعر ثم يترك ساعة ويغسل الشعرجيدا وبعد أن يصبح نديا يوضع على الشعر والاطراف دون الفروة فباستمرار هذه الطريقة لفترة طويلة سيلاحظ نعومة الشعر ويصبح مفرود
•••فوائدة لصحة وجمال البشرة
• زيت السمسم نافع للجلد ولذلك يدخل في مستحضرات التجميل.. حيث يستخدم زيت السمسم في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية بالجسم, وكريمات الترطيب, وزيوت المساج وفي مرطبات الشّفاه
• يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً وإشراقا
• يستخدم كحامي للبشرة من أشعة الشمس الحارقة.
• يستخدم كمرطب للبشرة ومرطب للشفاة ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.
• يحسن مظهرالمناطق المصابة بشيخوخة الجلد بالتدليك عليها.
• اذا مزج زيت السمسم بشمع وعمل منه ضماد على الوجه صفاه ولينه وازال الكلف فيه وحسن لونه
• يستخدم في تدليك الثدي لأجل شده وأمتلاءه
•••أستخدامه في المساج:
يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد.
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم.
من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب.
جرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرة وستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليها.
يفضّل أن يعمل المساج في جو دافئ ويسخن الزيت قليلا وليس لدرجة الغليان
ثم تخلع الملابس تماماً ويصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد باليد حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة للجلد ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ.
وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والوراك والصدر والبطن ، ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والاذرع والفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت على فروت الرأس والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس. على الأقدام يجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق ولا تنسى بين الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقيقة يوخذ حمام ساخن ( غير ساخن جدًّا ) للشّطف . و إذا سمح الوقت, فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل.
المساج بطريقة مختصرة:
إذا لم يسمح الوقت بالمساج الكامل، فإنّه يفضل أن يعمل مساج بطريق مختصر بدلاً من ان يفوّت المساج كلّيًّا . مساج الطّريق المختصر يمكن أن يعمل في دقيقة اودقيقتين فبمجرّد أن يحضر الزيت الدافئ. فقط ركّز على الرأس و الأقدام كالتالي:
· الآذان الخارجيّة :برقّة , لكنّ بدقّة
· الجبين :من الجانب إلى الجانب
· الرّقبة , إلى الخلف و الواجهة
· الأقدام : بواطن القدم , بالكفوف بقوّة - أصابع القدم , بالأصابع :بسهولة
· اجلس بهدوء لدقائق قليلة بينما يمتص الجلد الزيت أو تلبس الجوارب السّميكة بينما تأخذ دقائق قليلة للإعداد للدش, أو للحلاقة أو للعمل قناع للوجه...
أخيرا طريقة حفظه:
الافضل بقاءه في الثلاجه لحمايته من الاكسدة ولكن يمكن حفضه في درجة حرارة الغرفه العاديه ويحمى من الضوء والحرارة.
