ذكرت دراسة أسترالية حديثة أنّ الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك، تساعد في التخفيف من الوزن والمحافظة على صحة الجسم إضافة إلى كونها تؤخر بوادر الشيخوخة.
وأجرى فريق البحث الدراسة على 68 شخصاً يعانون من الوزن الزائد أو السمنة، ولديهم خطورة الإصابة بأمراض القلب، حيث أثبتت النتائج أنّ تناول جرعات يومية من زيت السمك، الذي يحتوي على الحمض الدهني "أوميجا 3"، مع إجراء تمارين رياضية بسيطة؛ يساعد في التخفيف من الوزن.
ووجد الباحثون أنّ زيت السمك يساعد في زيادة مرونة الأوعية الدموية، ما يسمح بتدفق الدم إلى العضلات خلال إجراء التمارين الرياضية.
ويوصي الباحثون الأشخاص الذين يرغبون في تخفيف الوزن بتناول جرعات يومية من زيت السمك، وممارسة التمارين الخفيفة دون الحاجة إلى إيقاف أي نوع من الطعام يرغبون بتناوله.
__________________________________
منقول للفائدة ................
عطر الزمن @aatr_alzmn
عضوة شرف في عالم حواء
||||||||||||||||| && زيت السمك يساعد في تخفيف الوزن && ||||||||||||||||||||||\
24
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لاااا معقووول ....!!!! لو صحيح جري باخذ كل يووم حبةلاااا معقووول ....!!!! لو صحيح جري باخذ كل يووم حبة
المعلومة منقولة وانشاء الله تكون صحيحة ......ياريت الي جرب او سمع يقولنا ............
المعلومة منقولة وانشاء الله تكون صحيحة ......ياريت الي جرب او سمع يقولنا ............المعلومة منقولة وانشاء الله تكون صحيحة ......ياريت الي جرب او سمع يقولنا ............
ينفع استخدم حبوب زيت السمك
الصفحة الأخيرة
:)