* وعــــد * @oaad_22

عضوة فعالة

زينت رجييييم وشوفو شووو صار ...

..

..
:
..
..
.

السلام عليكم ورحمة الله

زينت رجيم أنا رجيمي كان قائم على الزبادي خاليه من الدسم

يومين كنت أكل زبادي بس وماأشرب شيء فيه سكر إلا يمكن بيالتين ولا ثلاث باليوم
الإفطار زبادي والعشاء زبادي السحور زبادي

ثم بعد يومين صار تفاح الفطور العشاء تفاح والسحور زبادي وهكذا

يعني الدعوى حوسه بس كان قائم أكثره على الزبادي وشوي تفاح

عموما من أول رمضان وأنا كذا ..

ونحفت شوي مو مررره

عموما صار لي يومين فكيت الرجيم ... مليييت

طيب

وش صااااار :mad:

والله مااكل إلا شيء بسيط عشان ماارجع دبل

اكل شيء بسيط وبدووون زيت ..

بس أحس إني رجعت اسسسسمن ماأدري ليه !!!

مع أن أكلي شوي والله

ضاااق صدري لييييييييييييييه

هل الزبادي المنزوعة الدسم ينحف بس وقت ويرجعني مثل ماكنت وأكثر؟؟؟؟..

تكفوووووووووون ردو علي:(

ملييييييييت من الرجيم وآآآآو:44:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*سندس*2008 • 15 سنة

مليتي

اجل انا وش اقول طقت كبدي من الدايت

رقه مثاليه • 15 سنة

لازم تمشين على نظام غذائي مو مثل ريجيمك قاسي ومعروف أن أي كيلو تنزلينه وأنتي حارمه نفسك ترجعينه بسرعه

اسيرة السمنه • 15 سنة

هلا اختي

معليه اختي لاتزعلين بس رجيمك مش صحي ابد !!

الله يعني ويعينك ويعين كل بنت

الاستغفاااااااااار ثم الاستغفااااااااااااار ثم الاستغفاااااااااار !!

اُم شوشو • 15 سنة

الله يعين لاتشكينلي فابكيلك

p!nk×p!nk • 15 سنة

لا تعملي رجيم قاسي يا عسل كلي الاكل العادي بس خففي وغيري ونوعي الاكل شويه عشان ماتملي وجسمك يوقف ويعند
وصدقيني اذا وقفتي الرجيم بس يومين رح ترجعين الي نقصتيه بسرعه هذا الي بيصيرلي احيانا وقوي عزيمتك عشان العيد قرب
والله ينحفك وينحفني يارب امين