زيوت+كريمات+سنفره+حمام مغربي+بدله السونا

مووووووووووووووفقه

السدر للشعر مره روعه
الترمس بعد ازالت الشعر تحطين منقوعه بعد ازالت الشعر

وممكن تخلطين زبادي وسدر وترمس حلو للبشره

جنين القمح اعرف انه للهالات السوداء مفيد

الزيوت اللوز والجلسرين والجيليسود اخلطيهم مع ليمون للجسم يومين زيتي منهم

بالنسبه لي مجربه الساونا مره فضيع لكن ماجربت البدله

السنفره حلوه اللي بالمشمش وكاب كلهم حلوين كل يومين سويها للجسم بعدين حطي الزيوت ترا تنعم الجسم

بس اهم شي الاستمرار مشكلتنا مانستمر لا وفي البرد الوحده تتكاسل اكثر

الاسكينول في اليوم مرتين والل مرررة يفتح

السدر مع حليب بودرة وزيت لوز على جسمك وبعدها خدي شور
وقشري بمقشر المشمش
وقبل النوم امسحي بالاسكينول وحطي من هالكريمات والصباح خدي شور

واخلطي الجليسوليد مع زيت الجلسرين وليمون وادهنيه على جسمك والبسي بدلة السونا لين تتعرقي