سأخبرك سر ⚠️🧤يجعلك تشبعي سريعا + تقنعي باكل قليلا ' سر مطاعم ' 🏋📺

مساكم سكر


ما يحتاجو تقولو ها فترة انا بخيلة فمواضيع لا قناة ولا منتدى لكن بإذن الله جاي اجمل لنا ولكم

ماعلينا

بشاركم موضوع صغير بس ممتع

و أرى يهم لما يهم ؟

لان ان لم تهتمي بصحتك فبماذا؟ هي أساس حياتك 📅📖🔧


طيب عزيزتي

نحن لا نذهب كثير من مطعم لا نشتري كثير حلويات مش لاننا بخلاء او مالنا قليلا و ان كان مالنا ملاين 💰 ايش يخليك تعرفي

معدتك لها قدر

خلي ها مفهوم في بالك !

تمام

نجي لأمر



أجمال تقديم فاكل له مفعول سحر 📖📅🎁📷😆

وهذه 😊 هي فكرة مطاعم

نحن نجري او خل نقول بعض ناس تجري على مطعم 🏃‍♂️
وتدفع دم قلبها ❤️ فيه

وصحن صغير😮 وأقل قليل لماذا وغالي

سر كما قلنا جمال تقديم جمال تقديم يوحي لك ان اكل كثير وثمين 🎉🎉🎉



__

+

تنوع اكل يوحي ان اكل مرا مرا كثثثير

اما اذا قلتي لا 🙅‍♀️ انا نظامي بدون خبز بدون رز

😢ترسلي رسالة لعقلك انك تعاقبي نفسك وتحرميها = نتيجه اكتئاب ضعف شعور بحرمان

لكن ماذا تفعلي ! سيهاجمك عقل وياكل اكل كثير غير صحي بيوم مفتوح 🔓 سيهاجمك ويشارك ان لا يريد أن ياكل اصلا 😮 ثم فجئه تقولي لا استطيع عودة لنظام


لكن ان اعتدلتي وثلث لاكلك ولا يوجد شرعا شي اسمه هذا نظام هو صح كان نبيك ياكل عسل وتمر ويكثر صيام اهم شي اعتدال

... هنا تشعري بسسسسعه والقناااااعه اتجااااه اكللللك🎉 

# ومن العجايب اغلب أشخاص يتبعو نظام شديد حرمان وزنهم زائد لماذا ؟ لان عقل يشعر بحرمان فيخزن عندهم وصعب يفقد وزن 🏋 انظروا فمن يفعل هذا بكثرة
ولأن يوم مفتووووح فيه شرااهه وكئن عقل يقول اخيرا تم خروجي من هذا


###


+

تنوع اكل يوحي ان اكل مرا مرا كثثثير

اما اذا قلتي لا 🙅‍♀️ انا نظامي بدون خبز بدون رز

😢ترسلي رسالة لعقلك انك تعاقبي نفسك وتحرميها = نتيجه اكتئاب ضعف شعور بحرمان

لكن ماذا تفعلي ! سيهاجمك عقل وياكل اكل كثير غير صحي بيوم مفتوح 🔓 سيهاجمك ويشارك ان لا يريد أن ياكل اصلا 😮 ثم فجئه تقولي لا استطيع عودة لنظام


لكن ان اعتدلتي وثلث لاكلك ولا يوجد شرعا شي اسمه هذا نظام هو صح كان نبيك ياكل عسل وتمر ويكثر صيام اهم شي اعتدال

... هنا تشعري بسسسسعه والقناااااعه اتجااااه اكللللك🎉


اذن زبدة :-

اكل طبيعي ٨٠ إلى ٩٠% وحق بيت

لا بائس مرا شهر أو مرا اسبوع شي بسيط كوفي او مطعم

لا بائس ها اسبوع خذتي حلى كرتون ووزعتي سناك يومي مع ☕️ قهوة ، قطعه صغيره

بس مش عادى اسبوع ثاني سوي او خذي حلى دايت بديل اجمل

و لا تنسي احتسبي اجر يحب مقصدين ولا يحب مسرفين

ربك وهذا ما ورد معاني آيات كريمه

مثلا نفسك تجربي نظام بلا نشويات اخدعي عقلك سوي خبز مثلا اي نوع حبوب ربع او نص فنجان قهوة او خبز مثلا بقليل من مكسرات

احذري تشعري نفسك بحرمان فتذبل

#

نصيحه اخرى قوية وهذه ستعجلك كلتي ام لا كلو ١ شبعانه

ادخرها لموضوع اخر بإذن الله

دمتم في أمان الله 👋🎬