سألتكم بالله إدخلوا لا تطنشون والله اني تعبانة

اعملي تمارين رياضه للصدر

اشتركي في نادي واعملي رياضه مافي غير الرياضه بعد عمليات التجميل

وقرأت ان خل التفاح يشد بس اجربته

هذا موضوع دورتو لك وان شاءالله يفيدك

والله يوفقك فزواجك

ويسعدك ويسعدنا

ادعيلي يالغاليه


ربي يسعد أيامكم ياحلوين
حبيت افيدكم ياحبايبي من تجربة أنا جربتها بنفسي ولله الحمد نتيجة رائعة ...
وابي اي وحدة منكم تدخل تدعي وتأمن على الدعاء ...... وربي يوفقكم ويجزيكم الجنة
أنا كنت أعاني من ترهل (صدري ) بعد ريجيم سويته والكثير تعاني من هذه المشكلة
وهذا الشئ قاهرني مرة وتعبت وأنا ادور الحل قريت انه فيه تمارين تشد هذا المنطقة لكني لم استطع المداومة عليها لانها يبغى لها وقت وجهد وطولت بال ...والنتائج ماتبان على طول ...
وبعد كذا سمعت الدكتورة مها هاشم تمدح الزنجبيل لشد الصدر والحمد لله سويتها وربي يابنات بانت النتائج بعد 3ايام ....(قولوا ماشاااء الله )
...كمااااااااااااااااادات الزنجبيل ........الطريقة
تأخذي مقدار ملئ اليد زنجبيل أخضر مبشوووور وتحطيه بماء وتغليه على النار مايقارب 10 دقائق او لحد ماتتطلع رائحة الزنجبيل
وتجيبي فوطة وتبدأي تكمدي صدرك .... 5 مرات ...(( (يعني تحطي الفوطة وبعد ماتبرد ترجعي تحطيها في الزنجبيل وتحطيها على صدرك وتتكرييها 5 مرات ))) وان شاء الله تشوفي النتائج وتتدعيلي .....
والله الشاااااااااااهد يابنات ان نزلته للفائدة لاني اعرف الكثير يعانوا من هالمشكلة .. وشجعني موضوع الاخت فراشة حنونة ان الزنجبيل يساعد على التنحيف
...................... ونسيت اقولكم انه يفتح البشرة يعني ماشاء الله فوائدة رووووعة


هذا الموضوع حبيتي واتمنالك من كل قلبي كل السعاده

إبحثي عن مواضيع شدّ الصدر في قوقل وبالصور
فيه طريقة شد الصدر بالكرة هذي جدا رووووعة

أنا حاولت انزلها بالصور وللأسف كل لاصور غير ظاهرة جربي يمكن تطلع معاك

أكتبي في قوقل طريقة شد الصدر ويطلع لك أكثر من طريقة كلها مفيدة

وتتهنين يارب بحياتك الزوجية :)

up

جربي الزنجبيل