السلام عليكم بنات اخباركم 💗
انا نحفت خلال شهرين ٦ كيلو بدون رياضه ورجيم فقط تخفيف شديد كان وزني ٨٢ وسار ٧٦
المهم حالياً سويت رجيم غلا الاشواق يومين بس و سار وزني ٧٥ وما قدرت استمر عليه صراحه لانه جداً صعب😢
يكره الواحد بالبيض صراحه
عموماً انا افضل الانظمه الصحيه ف قررت اسوي ان شاء الله رجيم د.الين الناشف اتوقع تعرفونه مره رهيب ومافيه حرمان
باذن الله رح اطبقه وباقي ٦ شهور على رمضان ان شاء الله بنات خلونا نتشجع ونترك الكسل وانا باذن الله مستمره لين م يكون وزني ٥٠ ان شاء الله💪🏻🌟
حالياً رح اطبق رجيم الين الناشف + رياضه ٣٠ دقيقه او اكثر
وباذن الله رح اوافيكم بالنتايج بعد اسبوع يعني باختصار يومياتي رح اخليها بموضوعي هذا باذن الله🤩
الله يسعد اللي تقرا موضوعي و ترد ويارب ترزقكم يابنات بجسم احلامكم ان شاء الله🌟
احبكم
Hind7m @hind7m
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عآشقة..
•
الله يناولكم مرادكم😻💓
سارا 88
•
Hind7m :
امين يارب الله يسعدك😍💗امين يارب الله يسعدك😍💗
ماشاء الله عليك ربي يوصلك لهدفك
وباذن الله انتي قدها 👍
انا نفسك عاجبني رجيم الين الناشف الي هو نفس رجيم الكربوهيدرات نفسي اسويه زمان دامك تطبقيه خلاص شجعتيني راح اسويه معاك وراح أبدا فيه يوم الاثنين باْذن الله واتوقع مدته ٩ أسابيع
خل نشجع بعض
وباذن الله انتي قدها 👍
انا نفسك عاجبني رجيم الين الناشف الي هو نفس رجيم الكربوهيدرات نفسي اسويه زمان دامك تطبقيه خلاص شجعتيني راح اسويه معاك وراح أبدا فيه يوم الاثنين باْذن الله واتوقع مدته ٩ أسابيع
خل نشجع بعض
Hind7m
•
سارا 88 :
ماشاء الله عليك ربي يوصلك لهدفك وباذن الله انتي قدها 👍 انا نفسك عاجبني رجيم الين الناشف الي هو نفس رجيم الكربوهيدرات نفسي اسويه زمان دامك تطبقيه خلاص شجعتيني راح اسويه معاك وراح أبدا فيه يوم الاثنين باْذن الله واتوقع مدته ٩ أسابيع خل نشجع بعضماشاء الله عليك ربي يوصلك لهدفك وباذن الله انتي قدها 👍 انا نفسك عاجبني رجيم الين الناشف الي هو...
تمام قدام 😍
الصفحة الأخيرة