bibaa

bibaa @bibaa

عضوة نشيطة

سؤااااااااااال للبدينات

علاج السمنة والنحافة

هلااااااااااااااااا شخبااركم وشلووون الداايت معاكم :icon28:

المهم

لي قريبه نحفت نص وزنهااا ف سنه وتغير شكلها تماما 180 درجه :icon28:
وهي متزوجه وعندها اطفال

سالتها شنو سويتي واي ريجيم اتبعتي : قالت كنت اكل مشوي وابتعدت عن الارز والمشروبات الغازيه والفاست فود وبما انها من مدمني الشوكولاته قالت كنت اشتري لوح جلكسي واقسمه ع اسبوع كل يوم قطعه وطبعا المشي وشرب الماء

الغريب ف الموضوع اني سالتها ف كم شهر نحفتي قالت لي اول 4 شهور وزنها ابد ما تغير بالرغم من التخفيف يعني الميزان ثاابت ما تغير قالت بعد الشهر الرابع صارت تنحف بشكل رهيب يعني ف الشهر ما بيت 5 الى 8 كيلوو:icon28:

واختها نفس الشي اول الشهور كان ثابت لدرجه انها صارت محبطه لكن بعدين بدات تنحف بشكل رهيب يعني ف الشهر 5 كيلوو
وللعلم للحين محافظات على اوزانهم ورشاقتهم وما رجع ولا كيلووو!!!

بناااات حد منكم صار لها هالشئ؟؟؟؟

تعتقدون هو هذا النزول الصحيح ف الوزن ؟؟؟؟؟؟
6
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ود الوداد
ود الوداد
والله انا اشوووف التخفيف شئ حلوووو

وطالما هي ابتعدت عن الحلويات والغازيات فهذا شئ احلى

بس ارجع واقول للي عزيمتهم ضعيفه ولا صلحوا رجيم من قبل

يمشون تخفيف شوي شوي بعدها يبتعدون عن الدهون والسكر بشكل نهائي

لمن يوصولون للوزن المطلوووووب لان رح تتهيأ المعده ورح يكون كل شئ ان شاء الله تمام ...

ولاتنسين الرياضه

موفقه ياعسل :)
ام راماالقحطاني1
اب لعيونكم
قصيميه بجده
قصيميه بجده
اتوقع نزل من وزنها لو شي بسيط مو معقوله تخفيف ورياضه باربع شهور مانزل شي

او ان تخفيفها ماكان بالشكل المطلوب يعني كانت تاكل وتشبع وماتحاول تحس بالجوع

ويمكن المشاوي داخل فيها دهون كثيره او تاكل خبز

وهذاي الاسباب ممكن تكون السبب بثبات وزنها باول الامر

والله اعلم

تقبلي مروري
meme_mhr
meme_mhr
بيجوز طبيعة اجسامهم يعني مو شرط لانك اول ماتبدي دايت او تخفيف مع رياضة حتى لو بسيطة وشغل البيت راح تبدين تنحفين
حتى لو 3كيلو في الشهر
ام لولي الغالي
التخفيف اكثر يء ينحف في البدااااااااااااااايه
بس بعدين يخف النزول