هلااااااااااااااااا شخبااركم وشلووون الداايت معاكم :icon28:
المهم
لي قريبه نحفت نص وزنهااا ف سنه وتغير شكلها تماما 180 درجه :icon28:
وهي متزوجه وعندها اطفال
سالتها شنو سويتي واي ريجيم اتبعتي : قالت كنت اكل مشوي وابتعدت عن الارز والمشروبات الغازيه والفاست فود وبما انها من مدمني الشوكولاته قالت كنت اشتري لوح جلكسي واقسمه ع اسبوع كل يوم قطعه وطبعا المشي وشرب الماء
الغريب ف الموضوع اني سالتها ف كم شهر نحفتي قالت لي اول 4 شهور وزنها ابد ما تغير بالرغم من التخفيف يعني الميزان ثاابت ما تغير قالت بعد الشهر الرابع صارت تنحف بشكل رهيب يعني ف الشهر ما بيت 5 الى 8 كيلوو:icon28:
واختها نفس الشي اول الشهور كان ثابت لدرجه انها صارت محبطه لكن بعدين بدات تنحف بشكل رهيب يعني ف الشهر 5 كيلوو
وللعلم للحين محافظات على اوزانهم ورشاقتهم وما رجع ولا كيلووو!!!
بناااات حد منكم صار لها هالشئ؟؟؟؟
تعتقدون هو هذا النزول الصحيح ف الوزن ؟؟؟؟؟؟
bibaa @bibaa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اتوقع نزل من وزنها لو شي بسيط مو معقوله تخفيف ورياضه باربع شهور مانزل شي
او ان تخفيفها ماكان بالشكل المطلوب يعني كانت تاكل وتشبع وماتحاول تحس بالجوع
ويمكن المشاوي داخل فيها دهون كثيره او تاكل خبز
وهذاي الاسباب ممكن تكون السبب بثبات وزنها باول الامر
والله اعلم
تقبلي مروري
او ان تخفيفها ماكان بالشكل المطلوب يعني كانت تاكل وتشبع وماتحاول تحس بالجوع
ويمكن المشاوي داخل فيها دهون كثيره او تاكل خبز
وهذاي الاسباب ممكن تكون السبب بثبات وزنها باول الامر
والله اعلم
تقبلي مروري
meme_mhr
•
بيجوز طبيعة اجسامهم يعني مو شرط لانك اول ماتبدي دايت او تخفيف مع رياضة حتى لو بسيطة وشغل البيت راح تبدين تنحفين
حتى لو 3كيلو في الشهر
حتى لو 3كيلو في الشهر
الصفحة الأخيرة
وطالما هي ابتعدت عن الحلويات والغازيات فهذا شئ احلى
بس ارجع واقول للي عزيمتهم ضعيفه ولا صلحوا رجيم من قبل
يمشون تخفيف شوي شوي بعدها يبتعدون عن الدهون والسكر بشكل نهائي
لمن يوصولون للوزن المطلوووووب لان رح تتهيأ المعده ورح يكون كل شئ ان شاء الله تمام ...
ولاتنسين الرياضه
موفقه ياعسل :)