****سؤااااااااااال مهم لكل من جربت رجيم اتكنز ؟؟*****
WIDTH=400 HEIGHT=350
4
872
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلمى السودانية
•
متى نقص اول كيلو من وزنك عند اتباعك لهذا الرجيم انا اليوم كملت 3 ايام ودخلت اليوم في الرابع ومانقص وزني مع اني بالمرحلة الاولى
د.مشمش
•
لازم من اول يوم ينقص
زيدي كمية الماء لعشر اكواب باليوم واحذفي السكر والنشويات تماما وكلي بروتين صافي مقلي مثلا دجاج مقلي لحم مقلي او سمك مقلي وشوفي كيف النزول
زيدي كمية الماء لعشر اكواب باليوم واحذفي السكر والنشويات تماما وكلي بروتين صافي مقلي مثلا دجاج مقلي لحم مقلي او سمك مقلي وشوفي كيف النزول
الصفحة الأخيرة