سؤااال

الماء تقريبا لتر وبالنسبة للبيض عادي استبدليه بالحليب او اسألي اخصائية احسن راح تقولك البدائل عشان حالتك وبالتوفيق يارب :26:

اختي
8 كاسات ماء برأيي هم 2 لتر بمعدل ان الكوب هو 250 مل يعني كل 4 اكواب لتر ، يعني زجاجة الماء المعدنية الكبيرة واخرى صغيرة ،
بالنسبة للبيض هم ينصحو به لأنه يضل لفترة طويلة في المعدة اي لا تجوعي ، فبامكانك أخذ جبن ابيض أو لبن رائب بمقدار قطعة جبنة صغيرة أو كوب من اللبن او الحليب
بالنسبة للموز أو الفراولة فجميع انواع الفواكه لها بدائل
يعني
تفاحة = نص موزة أو 3 دراق (خوخ صغير ) او 4 مشمش او نص كوب بطيخ او 15 حبة عنب او 10 حبات فراولة .
ارجو ان اكون قد افدتك قليلا بما اعرف

مشكوورين ماتقصرووون حبيباتي والله