فــــــــــــــــــــوق

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله مدري
مو من اهلها
بس
ااااااااب
لعيونج

تسلم يدين وعيون كل اموووووووووره مرت وقلطت عندي هنيا

بالنسبه لعدد الجلسات فهي تكون على حسب ما يحتاج جسمك

انا طلبتها ومكثفه (يوميا) ولانه وزني كبييييييييييييييييييييييييييييير فكان لا بد اخذ الى 30جلسه

سعر الجلسه يتفاروت ما بين 220 الى320 ريال

بس انا اخذتها كبرنامج كامل


وبالنسبه للدايت

لاااااااااااااااااااااازم تسوي رجيم وبعد تسوي رياضه لو على الاقل بس مشي ع شان تحرقي كمية دهون زياده على اللي تروح بالاجهزه


بالنسبه لموقعه هو في الرياض - السليمانيه على شارع المطاعم (اتوقع انه ثلاثين السليمانيه) انا سيئه بالوصف

بس هو على امتداد المطعم اللبناني الكبير و بعد كودو ب 3 عمارات

وااااااضح اسمه (تيكنولوجي فتنس) Technology Fitness

بالتوفيق يالغالياااااااااااااااااااااات

مساء الخيرااات

توي الان راجعه من المركز

قست وزني
:( :( :(

وكانت النتيجه



























:icon28: :icon28: :icon28:

نقصت 6 كيلو بالاسبوع:42:



تشققت من الوناااااااااااااااااااااااسه

طبعا كله بفضل رب العزه والجلاله

اتمنى التوفيق والنحف لكل التختوخاااااااااااااااات
:26: