زهرة الليلاك @zhr_allylak
عضوة فعالة
سؤالي بالنسبة للبروتين البودرة بالنسبة لي أذا ما آكل لحوم
بس بغيت أسألكم لو عندكم أي معلومة عن بودرة البروتين ، حاليا بديت أروح الجيم وأسوي رياضة مع مدربة لياقة لتنزيل وزني علما بأنه مب كثير 61 بس طولي 147 ، المهم أنا في غذائي أساسا مافي بروتين ألا قليل جدا يعني ممكن يمر علي يوم كامل ما آكله لاني بطبعي ماحب البيض واللحوم والدجاج وحتى لو باكل نباتي ممكن بس انا فكرت في الأيام اللي تمر عليه وماقدر آكل بروتين نباتي هل يصير أني اشرب كوب مثلا من هالبروتين علما بأني باخذ اللي خالي من الدهون..يعني مجرد أستعاضة مش يوميا..فشو رايكم
0
824
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️