مشكورات يا حلوات المنتدى
بس عرفت الطريق والحمد لله وهي بالإضافة إلى شرب الماء أقوم واشرب مغلي سنوت مع يانسون أو روحه
والحمد لله صار فيه حليب أحسن عن أول ولله الحمد

ياأخواتي انا كان حليبي قليق جدا وكتبت مشكلتي في قسم الطفل ,,,
ووجدت الحل والحمد لله وهو أولا وبعد التوكل على الله الإهتمام الجيد بالتغذية والراحة النفسية والإنتظام على المشروب التالي :
ملعقة طعام من كل من ( حلبة يانسون شمر وكم عود قرفة )
توضع في كوبين من الماء وتغلى 5ـ10دقيقة وتحلى بالسكر حسب الرغبة ويشرب منها كوب بعد الغداء وآخر بعد العشاء ولا تنسي شرب الماء ضعي قارورة ماء أو ترمس وحطيه غرفة النوم وغرفة المعيشة وكل ما تشوفي الماء
اشربي وخااااااااااصة قبل النوم أنا اتبعت هالطريقة والحمد لله ارتحت

نسيتوا أهم شي أخواتي وهو الإكثار من شرب ( الحليييييييييب) لأن الأم التي ترضع تحتاج لكمية أكثر من الكالسيوم لحماية أسنانها وعضامها (يعني على الأقل ثلاثة أكواب يومياً ) وهو تقريباً وجبة متكاملة
ومهم الحليب أيضاً في زيادة كمية الحليب عند المرضع ( من تجربتي )