واناسمعت انه يسمننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن

الله يعطييكم العاافيه يااارب ..زبس انا بغيت افهم طريقه هنوووده ماافهمتها..ياريت احد يووضح لي...اكثر لان عندي الالالالالام في ضهري معااااد اقدررر علييها هي وارجيييلي اسأل الله العفو والعااافيه ياارب

سويه نفس العدس والشوربه نفس المرق ويحط مع الرز
وتقدري تاكليه الصبح بملعقه نفس االمرق فعلا مفيد لاالام الضهر بس يسمن

هلا وغلا :27:

.... ممكن تستخدميه مع الصالونة اللي يالخضار حلو طعمه يعني تغسلينه واذا بدت تطبخ المرقه حقت الخضار حطيه الين يستوي مع الخضار ,,, وممكن تسلقيه وتحطينه مع المرقوق .... وممكن تسوينه مع العدس الأصفر وتحمسينه وتسوينه مثل الفول بالخبز بعد حلو :)..... وربي يعافيك يارب ....:39:

*******************************************

تحيتي **** أم الوافي ****

اللي فهمته ..بما انه مثل فوايد الحلبه معناتها ماينوخذ اول الدوره عشان لاينشف على مويات