سؤالي عن شوربة الشوفان

يا ليت احد يفيدنا

ما اعرف لكن احتمال انك تعمليها مسلوووووقه انا اعملها كدا

اختي انا عملت رجيم السنه الي راحت وكانت اشرب شوربه كويكر عادي

اهم شي ابتعدي عن المعجنات خذي وحدة او 2 عن نفسك

على فكرة وحدة من قربتنا سالتني تشربين شوربه ونحفت وانا حارمه نفسي طول رمضان

وماذك الزود والله لا اعوض خخخخخ اشرب لين اطق

على حسب فصيلة دمك ..

إذا O أبتعدي عنها نهائي ..

لأنها تزيد الوزن

و يارب ننقص كلنا في هالشهر الكريم الكيلوات الزائدة بصحة و عافية

اب...........