جـــــــــرح الزمن
وجزاك الله كل خير

الله يهونها عليكي يا قلبي بس نصيحة حاااااااولي تبعدي عن دي الطريقة لأنك زي ما قلتي دوبك انك من دونها صعب عليكي الإخراج
فمن رأيي انك تحاولي تتبعي نظام غذائي يلين بطنك عشان شوية شوية تتعودي عالإخراج بصورة تلقائية
والإمساك دا كااااارثة في الحمل اسألي مجربة :(
وزي ما قالوا البنات اشربي برتقال فريش و كتري زيت زيتون و خضار ورقية واشربي نعناع محلى بملعقة عسل و كلي تمر

لا ياختي ماله دخل بس علاج الامساك مررة سهل لش تسوين بنفسك كذا ؟؟

كلي كليجا كل يوم على الفطور يختفي الامساك عندك

المهم هي الالياف لانها تمشي البطن منها التفاح و الكيلجا و حبوب القمح الكاملة

فيه بالسوبرماركتات و الصيدليات علبة لونها اخضر اسمها بيني فايبر

فيها مسحوق اصفر هذا مسحوق الياف تحطي معلقتين منه كل يوم بالكوفي او الشاي او العصير ماله طعم ابدا و لا ريحة

تمشي معدتك تماما و هو للناس الي ما تحب تاكل الياف و كليجا و كذا

من يوم ما استعملته ما شفت امساك

متل ما حكت همسة حب احسن شي للإمساك هو البردئان

كليه فريش كتير منيح و شوفي كيف رح يروح الامساك و طبعاً كتري مي و سوائل

الله يشفيك ويعافيك
بس اسألي دكتورة احسن