الشحروره اليزابث :

شوفي ياقلبي ما انصحك ب السمنه لان مجرد ما تتوسع معدتك خلاص رحتي فيها واتكلم لك عن تجربه بس فيه اسباب اعملي تحاليل وشوفي ايش السبب وممكن يكون عندك دود ببطنك اخوي كان كذا وطلع عنده دود وعالجوه والحين بدا يسمن بس لو انك بس تبين تبرزين المعالم الانثويه ما قدامك الا حليب الصويا هو الي ينفخهم لان الصويا هي الي تحفز على افرز هرمون الاستروجين المسئول عن المعالم الانثويه وافضل طريقه له وعشان تبان النتايج بسرعه اعملي تمارين السكوات والركل وتمارين الصدر وبعد التمارين على طول اشربي الحليب ولو ما تحبي طعم حليب الصويا جيبي بروتين الصويا وحطي ب الخلاط موزه وكوب حليب وملعقه من البروتين واضربيهم واشربيهم شوفي موقع ايهيرب عندهم اشكال والوان لبروتين الصويا حبوب وبودره واختاري الي يناسبك

شوفي ياقلبي ما انصحك ب السمنه لان مجرد ما تتوسع معدتك خلاص رحتي فيها واتكلم لك عن تجربه بس فيه...

غروب الذكرى :

نصيحه ولك حرية الاخذ فيها .. السمنه مرض ولا تعطي مظهر حلو وتعطي الشكل اكبر من العمر هذا غير الترهلات والسيلولايت ومنظر الرقيه المتسفطه اذا حبيتي تكبرين بعض المناطق عندك عليك بالرياضه والتدليك اما السمنه والله منظر بشع انا احاول ارجع وزني ايام كنت نحيفه لاني جربت الوضعين

نصيحه ولك حرية الاخذ فيها .. السمنه مرض ولا تعطي مظهر حلو وتعطي الشكل اكبر من العمر هذا غير...

متفائلة 4 :

صادقة...انا اتمنا النحف.....الوزن يتعب حيل...يا زين الرشاقة

صادقة...انا اتمنا النحف.....الوزن يتعب حيل...يا زين الرشاقة