ساعدوني الله يخليكم ,,,
بصراحة تعبت من زيادة الوزن عندي وبالذات بعد ولادة ولدي الأخير عمره دحين سنة ونصف وماني قادرة أنزل مررررة وكل اللي قدرت أسويه ريجيم أخت من الأخوات هنا كان في 20 يوم ونزلت عليه فعلاًً 5 أو 6 كيلو وبعدها ماعرفت أنتظم على ريجيم وحتى تخفيف ماني قادرة ماأدري أحس بضعف تجاه الأكل وبالذات الحلى والشكولاتات ماأدري نفسي أنزل كمان 6 أو 7 كيلو وإذا أكتر مافي مانع ,,
حبيت أسألكم أخواتي عن شي أنا بأسويه دحين الفترة هدي وماأدري هل راح يفيدني ولا لأ ,,
أول شي بديت في موضوع خلطة البرتقال والليمون بقشرها والعسل اللي نضعها على النار مع الماء ونشرب منها كوب قبل كل وجبة وهدي أخدتها من المنتدى هنا من واحدة من الأخوات الله يجزيها خير ,,
وقبلها على الريق أخد سبع حبات فلفل أسود مع كاسة موية وهدي كمان من المنتدى من واحدة من الأخوات وبعدها ملعقتين صغيرة تبع الشاي بذرة الكتان مع كاسة موية ..
هدا قبل الأكل وعلى الريق ,, وبعد الأكل أشرب كوب من خلطة قالت عليها أخت من الأخوات هنا بالمنتدى خلطة القرفة ( الدارسين ) والهيل والزنجبيل المطحونين كلهم وملخبطين مع بعض ملعقة في كوب وعليها ماء مغلي وبعد 5 أو 10 دقائق تُشرب وتُؤخذ كوب بعد كل وجبة ..
وبأحاول أعمل تخفيف لأكلي وماأدري أيش رأيكم في اللي كتبته أرجو إفادتي هل هذا صح ولا ممكن لخبطة الأشياء مع بعض تضرني ماتنفعني ,, أرجو من عندها مساعدة أو إفادة لي لاتبخل علي بها أرجوووووووووكم من جد محتاجة أنزل هدي الكيلوات ...
معليش سامحوني يمكن موضوعي ممل وأسئلتي بايخة بس مالقيت غير أخواتي في الله في هدا المنتدى العزيز على قلبي حتى أسألهم وأستفيد من آرائهم وخبراتهم ...
الله يخليكم لي يارب .. :) :) :)
فريييز @fryyyz
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rayooma2000
•
أهلا وسهلا فيج أخت عزيزة وغالية......أنا أعتقد أختي تاخذين وايد أشياء مع بعض......صحيح أنة المواد طبيعية بس مادري أحس وايد....نصيحتي لك أنك تشوفي نفسك كم يوم اذا ما صارلك أي أزعاج ...أستمري والله يوفقج وتنزلي وزنج......تحياتي :)
فريييز
•
ياهلا وألف مرحبا بأختي rayooma2000 نورتيني عزيزتي ..
الله يجزيكِ كل خير إنك أفدتيني بكلامك ورديتي علي ..
وعلى فكرة هدا اللي كنت بأفكر أسويه أجرب على الأقل أسبوع وأشوف إذ فيه مضايقة أو إزعاج أوقف شي منها وأشوف اللين نصل للهدف المنشود وهو الوزن المثالي والجسم المثالي ولا ياستي نقول قريب المثالي مو شرط المثالي الله يحقق لنا اللي نبيه جميع يارب ..
وتسلمي لي يارب أخت عزيزة وغالية ..
الله يجزيكِ كل خير إنك أفدتيني بكلامك ورديتي علي ..
وعلى فكرة هدا اللي كنت بأفكر أسويه أجرب على الأقل أسبوع وأشوف إذ فيه مضايقة أو إزعاج أوقف شي منها وأشوف اللين نصل للهدف المنشود وهو الوزن المثالي والجسم المثالي ولا ياستي نقول قريب المثالي مو شرط المثالي الله يحقق لنا اللي نبيه جميع يارب ..
وتسلمي لي يارب أخت عزيزة وغالية ..
فريييز
•
شكراً لردك أختي honey_lipes
والله يريحنا من الوزن الزائد وينحفنا ويجعل جسمنا مشدود وزي مانبغى ..
سلااام .....
والله يريحنا من الوزن الزائد وينحفنا ويجعل جسمنا مشدود وزي مانبغى ..
سلااام .....
الصفحة الأخيرة