سؤال /التكيس يحتاج دكتوره شاطره ??

روحي لدكتوره تفحصك وتعلمك انتي معك تكيس او لا يعدها انتي تقررين تتعالجين معها او طبيعي بالبيت

التكيس علاجه بسيط، صار عند كثير و راح

اكيد لازم تروحين دكتوره لا تحوسين بعمرك وتندمين بعدين

انا عنيت منه ورحت المستشفى وتحليل. وعلاجات
ولا دوره انتظمت ولا حملت
بس الحمد الله
الله يكتب الي فيه خير
وحده وقالت لي اشربي القسط الهندي
ورحت لحرمه وقالت اشربي مويه
وكركم ونعناع عاد بجربه والله يسيره

بعيداً عن تشخصيص حالتك لان هذا عند الاطباء هم يأكدون لك اذا معك تكيس او لا

لكن اذا معك وزن زايد ودوره ملخبطه وتتأخر كثير هنا لازم تاخذين الموضوع بجديه شوي وتبدأين تصححين اكلك وتزيدين نشاطك الحركي

يعني غيري نظام حياتك تغيير جذري بحيث يكون الاكل صحي قليل النشويات والسكريات والدهون والمقالي ، وكثير السلطات الخضراء والخضار الغير نشويه والشوربات والفواكه

ويومياً لابد من الرياضه خاصة الهروله او رقص زومبا او اي نشاط يحرك المنطقه السفليه الخصر والافخاذ

ويومياً اشربي ماء لا يقل عن 8 إلى 10 كاسات ماء بشرط تكون موزعه طول اليوم ماتشربينها كلها دفعه وحده لان ماراح تستفيدين كذا

لو التزمتي بشرب الماء طول اليوم راح تنسد نفسك وشهيتك عن الاكل الزايد وبينقص وزنك

واذا كان معك تكيس كل اللي ذكرته لك مفيد للعلاج واذا شربتي عشبة المردقوش يومياً مثل الشاي بتساعدك على تنظيم الهرمونات وترجع لمستواها الطبيعي بإذن الله