سؤال بخصوص الفيتامينات

سؤال للدكتورة او من عندها خبرة أنا عمري 35واستخدم حبوب مانعة للحمل وبصراحة تسبب لي الام في المفاصل
سمعت ان من الأفضل استخدام فيتامينات للتقليل من الأعراض الجانبية لهذه الحبوب وخصوصا بعد الثلاثينات اللي
عندها خبرة عن أفضل أنواع الفيتاميتنا ت تفيدنا :26::26::26::26: