ندىالأحساء
•
الف شكر لتفاعلكن معي
والله مشكله اذا كان المشي ماينفع معك
انا اللي اعرفه ان المشي مفيد لمرضى السكر
تاكدي ياحبيبتي...وان شاء الله تنحفين
انا اللي اعرفه ان المشي مفيد لمرضى السكر
تاكدي ياحبيبتي...وان شاء الله تنحفين
^سما^
•
بدون تمارين يوميا امشي ساعه الا ربع وبعدها زيدي الى ان تصلي
الى مدة ساعتين باليوم وراح تنحفين بشكل ممتاز
بدون لاتمارين ولا غيره
الى مدة ساعتين باليوم وراح تنحفين بشكل ممتاز
بدون لاتمارين ولا غيره
الصفحة الأخيرة