انا عني اول ما يبدى يبدى بوجهي ..
يصفر ويصير تقل لقمة ,,

بس جسمي يطووول لاني من الاوزان الثقيلة
فايبيلي انزل شئ 10 كيلو علشان الناس تلاحظ

بالنسبة للمقاس :

كل ما تنزلي من وزنك 5 كيلو ينزل معها مقاس
معلومة اخذتها من برنامج اوبرا

وتحياتي لك

بين بعد اول 4 كيلوا...
بس التخفيف ما يفيد...لازم نظام غذائي مدروس ومنفخض السعرات..
واذا ما كنتي متينة كثير..يعني شغلة كيلوين الى 5كيلوا ممكن تطول الشغلة شوي..

انا بين عليي من نهايه الاسبوع الاول من الرجيم بين واضح
فى وجهي وكتوفي :)

انا يبان على طول وجهي
والبطن

أنا بين علي من أول 5 كيلو ...

الكل صار يؤللي انه وجهي نحفان ...

و كنت أحسن جسمي بلش يتحسن ...