سؤال... بليييييز

السلام عليكم خواتي العزيزات

سؤال وياريت اللي تعرف الاجابه تفيدني ومااطنشوني :(

الشوندر الاحمر من الممنوعات بالرجيم ولا .. لاء؟
اني احبه كلللللللش بالسلطه خصوصا مع المعدنوس او الكرفس وشويه ثوم و ليمون وحامض يم م م م م
لكن من اكله مااعرف ليش اتردد اشك بيه يمكن يكون ممنوع ودورت بالانترنت مالكيت معلومه بهالخصوص..