السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ضروري تجاوبي لي على هالسؤال لان وحده سالتني وما بغي اكسفها او اني اوريها اني جاهلها .
من المعروف ان هنالك بعض الخضار والفواكه تحتوي على نسبة عاليه من السعرات الحرارية . كذلك اللحوم بختلف انوعها كل نوع يحتوي كميه معينه من السعرات .
السؤال / اذا اردت الحصوال على اكبر كمية من السعرات الحرارية ( اكثر من 6000) وحده حرارية في اليوم من خلال ثلاث وجبات او اربع ماذا يجب على ان اكل ؟
وعلى فكره انا عملت بحث بس مالقيت جواب لسؤالي
ماريا الطيبة @marya_altyb
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
:42: والله ياخواتى ان هذا المنتدى اكثر من رائع وانا اتصفحه اكثر من ثلاثة اشهر بس كنت اقراء المعلومات وكنت احاول التسجيل والحمد لله سجلت حتى اشارك معاكم جزاكم الله خير والحمد لله استفت منكم الكثير:41:
وجزاكي الله خيرا اختي فنجان
وجزاكي الله خيرا اختي فنجان
الصفحة الأخيرة
بيضتي وجهي الله يبيض وجهك يوم اللقاء عند حساب رب العالمين