^
^
^
بنات حبيت افيدكم ومنها اناقشكم بطريقة حسابنا للسعرات
امثله للتوضيح
150 جم من البرتقال 75سعر
لكن نشوف كمية السكر فيه
شفتم قد ايش فيه سكر
نشوف البيض
عدد 1 بيضة مسلوقة 80 سعر طبعا واضح انو البيض اعلى سعرات من البرتقال
نشوف كمية السكر
لاحظتم كيف ان كمية السكر قليله
يعني ست بيضات كمية السكر فيها عباره عن مكعبين سكر 2جرام
شوفو الجبن الكيري
قطعة جبنة كيري 162سعر
نشوف كمية السكر فيها
يعني كلي منه ليل نهار ان شاء الله ماراح يسمنك
بنات موضوعي رؤس نقاط
بس حبيت افيدكم بشي يمكن غاب عنا
وادعو لي ربي يرزقني الجسم الرياضي ويكون لي عون في اداء عبادتي
وادعوا لي بالوظيفه
ياويل احد يسفهني :angry2: ترى بزعل وبطل انزل مواضيع خخخخ
الي تدخل وتستفيد ترد >>ترى مااهدد :42:
بالتوفيق للجميع :26:
فرحتيني وربي بالكيري والبيض لأني احبها
*
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
*
.