كوبونات الراقية تسجيل الدخول

][§][-~المتغـلية ~-][§][
][§][-~المتغـلية ~-][§][ •



بالعكس انا شخصيا ً لاني امووووووووت بشي اسمه بطاطس
سئلت الاخصائيه قالت يكون مسلووووووووق او مشووي
ونا اسلقه ثم اخليه ينشوي شوي بالفرن

المهم مايخلط مع شي بروتيني مثل البيض وخلافه تصير النتيجه عكسيه ويصير يسمن

..
.
عذ به
عذ به •
البطاطس بديل نشويات بدل الرز والخبز والمكرونه يعني كلي واحد منهم