السلام عليكم ...
ممكن اعرف ماهي الاطعمه التي تحتوي على معدن الزنك ، وكذلك المنجنيز ؟؟؟
وشكرا .
طومه @tomh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بسمه الحلوين
•
اهلين حبيبتي شوفي الزنك موجود في اللحوم الحمراء والدواحن والبيض والجمبري والمحار وفي البقول والفراوله والمكسرات وبشكل عام هو موجود في الاغذيه الغنيه بالبروتين 000000000000000000000000000000 والمنجنيز موجود في البقول والحبوب الكامله والمكسرات والشاي والقهوه والخضروات الورقيه وانشاء الله اكون افدتك
اختي طومه.........الزنك موجود الاصداف,ثمار البحر,اللحوم,البقوليات...............فهو مفيدلنمو خلايا البشره ونمو الحيوانات المنوية.
الصفحة الأخيرة