هو بيزيد الوزن لانها كربوهيدرات وسكريات وشوي بروتين ودهون من الحليب
بس لا تعتمدينها كنظام غذائي! ترفع معدل السكر في الدم بشكل سريع وهذا غير صحي للجسم لانه كمان ينزل بسرعة
الكربوهيدرات والسكريات غذا للفطريات فممكن كثرتها تزيد الفطريات في الجسم وتنقص البكتيريا النافعة في الأمعاء ومع الوقت ممكن تصير عندك مشاكل في القولون أو جهاز المناعة لا سمح الله.
خلي غذائك متوازن والحلويات تكون كنوع من الرفاهية بكميات قليلة وعلى فترات متباعدة حتى لو كنتي نحيفة
بس لا تعتمدينها كنظام غذائي! ترفع معدل السكر في الدم بشكل سريع وهذا غير صحي للجسم لانه كمان ينزل بسرعة
الكربوهيدرات والسكريات غذا للفطريات فممكن كثرتها تزيد الفطريات في الجسم وتنقص البكتيريا النافعة في الأمعاء ومع الوقت ممكن تصير عندك مشاكل في القولون أو جهاز المناعة لا سمح الله.
خلي غذائك متوازن والحلويات تكون كنوع من الرفاهية بكميات قليلة وعلى فترات متباعدة حتى لو كنتي نحيفة
الله يديم عليك الصحة والعافية وينولك اللي ببالك