عندي سؤال ببالي؟
هل استطيع عمل رياضة والدورة الشهرية فيني؟ وانها ما تاثر؟
ام انتظرها حتى انتهائها وابدا بالرياضة!!
ارجو الرد !! لحد يطنش!! :(
فديت علاوي @fdyt_aalaoy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sooooon
•
اختي انا اول يومين ثلاثة منها افضل عدم ممارسة الرياضة القوية ، او حسب كمية الدم ، يعني يمكن الاكتفاء بالرياضات الخفيفة الغير مرهقة كالمشي.
لي عرفه انه ايام الدوره عادي تسوي رياضه بس مو عنيفه لانها الرياضه بنتظفك من ناحيه عدم لتصاق اي دم في جدار الرحم وبعد بدل ما تخليها اسبوع راح تكون خمس ايام
joolz
•
انا اليوم كنت في النادي و اختي جت لها الدورة اليوم فسالت المدربة و الاخصائية
قالولها المشي و الاوربت ترك بس خفيف يعني مو بقوة بس
و اخطر رياضة لوقت الدورة السيكل كانت اختي بتسوي فيها جت الحرمة تركض و تقولها لا لا مو كويس
روحي امشي احسن لك
قالولها المشي و الاوربت ترك بس خفيف يعني مو بقوة بس
و اخطر رياضة لوقت الدورة السيكل كانت اختي بتسوي فيها جت الحرمة تركض و تقولها لا لا مو كويس
روحي امشي احسن لك
الصفحة الأخيرة