سؤال عن الدورة الشهرية والرياضة؟

علاج السمنة والنحافة

عندي سؤال ببالي؟
هل استطيع عمل رياضة والدورة الشهرية فيني؟ وانها ما تاثر؟
ام انتظرها حتى انتهائها وابدا بالرياضة!!

ارجو الرد !! لحد يطنش!! :(
5
780

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

sooooon
sooooon
اختي انا اول يومين ثلاثة منها افضل عدم ممارسة الرياضة القوية ، او حسب كمية الدم ، يعني يمكن الاكتفاء بالرياضات الخفيفة الغير مرهقة كالمشي.
ام محمد الخلطات
لي عرفه انه ايام الدوره عادي تسوي رياضه بس مو عنيفه لانها الرياضه بنتظفك من ناحيه عدم لتصاق اي دم في جدار الرحم وبعد بدل ما تخليها اسبوع راح تكون خمس ايام
شايلة جروحها بروحها
انا سمعت الرياضه ايام الدوره ماتنقص الوزن


يعني الافضل بعد الدوره
فديت علاوي
فديت علاوي
الحمدالله! عيل بسوي رياضة خفيف! مشكورات حبيباتي جزاكم الله خيرا!!!
joolz
joolz
انا اليوم كنت في النادي و اختي جت لها الدورة اليوم فسالت المدربة و الاخصائية
قالولها المشي و الاوربت ترك بس خفيف يعني مو بقوة بس

و اخطر رياضة لوقت الدورة السيكل كانت اختي بتسوي فيها جت الحرمة تركض و تقولها لا لا مو كويس
روحي امشي احسن لك