سؤالي عن مدى امكانيه ممارسة الرياضه وقت الدوره الشهريه ... لأني حسب ما سعت بانه لا يمكنني ممارسة الرياضه خلال ايام معينه وقت الدورة الشهريه
والله يعطيكم العافيه :27:

SuGeR @suger
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

صمت الجروح
•
مارسيها اخر يوم او يومين لكن اول الايام احسن لك لا تمارسينها

انا امارس الرياضه يوميا وحتى في ايام الدوره .. وقد سالت في بداية ممارستي للرياضه عن اي خطوره من ممارسة الرياضه وقت الدوره قالوا مافي اي خطر بس ابتعدي عن الرياضه العنيفه ايام الدوره ..


emy61085
•
الرياضة وقت الدورة الشهرية مفيهاش اى مشكلة خالص بل العكس لانى قرات فى مجلة معروفة جدا و موثوق جدا ان الرياضة وقتها بتزيد نسبة الايض فى الجسم او الحرق بمعدل 30% عن لعبك للرياضة فى فترة عادية

بندوري
•
حبيبتي
انا ساله الدكتور الصفيان ويقول الرياضه الكثيره وقت الدوره توقفها وا ختي صارت معها هالمشكله
لا..................للرياضه والريجيم وقت الدوره
والله انها وقفت الدوره عن اختي سنتين
لهالسبب
انا ساله الدكتور الصفيان ويقول الرياضه الكثيره وقت الدوره توقفها وا ختي صارت معها هالمشكله
لا..................للرياضه والريجيم وقت الدوره
والله انها وقفت الدوره عن اختي سنتين
لهالسبب
الصفحة الأخيرة