سؤال عن السير الكهربائي واللي استفادو منه

الصحة واللياقة

بنات معليش بغيت اسألكم كم سؤال اولاً كم السرعه اللي تمشونها فالجهاز على اي رقم وهل زيادة السرعه او نقصانها يقلل من الاستفاده منه يعني المشي البطيء حق الحفاظ على الوزن وتثبيته والسريع حق نقصان الوزن صح هالمعلومه او لا0

ثانياً انا ماعرف السعرات ولا الكيلو بالجهاز يمكن يكون سؤال غبي بس ممكن توضحون هالنقطه يعني هي من ضمن الارقام اللي بالجهاز والا تحسبونها بالساعه وكم سعرات احتاج احرقها باليوم انا طولي 155ووزني 66 وممكن امشي يوم ايه ويوم لا امممم اخر سؤال اذا زادت دقات قلبي اواصل ومع الوقت بتحسن او لا00

وجزاكم الله خير:time:
3
748

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ظاع العمر
ظاع العمر
هلا بالجميع

طبعاً بما ان الموضوع صار له فتره محد رد علي وبما أني جديده على الصفحه قلت اكيد الموضوع مكرر فقلت خلني اتصفح يمكن القي رد حق اسألتي مع انه بياخذ وقت فدخلت موضوع الاخت حروف الهجاء جزاها الله خير ولقيت رد من الاخت الواحه الغناء جزاها الله خير عن الكيلو انه يرمز لكلمة Distance بالجهاز وعن السعرات والله مااعرف يرمز لايش مع ان في اخت اشرحته فالموضوع بس ماعرفت وعندي فالجهاز هذي الكتبه pres3secondstoselectsex&w.t وجنبها العداد الارقام حد يعرف يرمز لايش 00

اتمنى القى حد يرد علي عشان ماانحرج واحس اني اكلم نفسي :27:
s0os0o
s0os0o
calorie = السعرات
speed = السرعه
انا عني بديت امشي هاليومن كل يوم نص ساعه وغالبا السرعه اخليها 6.2 وعشر دقايق اخليها جري على السرعه 8.5
ادعلي لي اكمل لي ثلاث ايام وشكلي بمل الكتابه الي كتبتيها طويله ومو مفرقه ياليلت تعيدينها وتكتبينها مضبووط :))))))
اوركيديا
اوركيديا
والله اختي انك سبقتيني بالسؤال 000 لاني لي عشره ايام تقريبا امشي على السير

كل يوم مده نص ساعه مشي سريع 00 وكان ودي اسأل الاخوات اللي استفادو متى حسوا
بالفرق في الوزن 000

عموما الله يثبتنا ونكمل 000 الموت ان الوحده كل ما بدت بعد كم يوم تمل وتوقف0