بنات معليش بغيت اسألكم كم سؤال اولاً كم السرعه اللي تمشونها فالجهاز على اي رقم وهل زيادة السرعه او نقصانها يقلل من الاستفاده منه يعني المشي البطيء حق الحفاظ على الوزن وتثبيته والسريع حق نقصان الوزن صح هالمعلومه او لا0
ثانياً انا ماعرف السعرات ولا الكيلو بالجهاز يمكن يكون سؤال غبي بس ممكن توضحون هالنقطه يعني هي من ضمن الارقام اللي بالجهاز والا تحسبونها بالساعه وكم سعرات احتاج احرقها باليوم انا طولي 155ووزني 66 وممكن امشي يوم ايه ويوم لا امممم اخر سؤال اذا زادت دقات قلبي اواصل ومع الوقت بتحسن او لا00
وجزاكم الله خير:time:

ظاع العمر @thaaa_alaamr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

s0os0o
•
calorie = السعرات
speed = السرعه
انا عني بديت امشي هاليومن كل يوم نص ساعه وغالبا السرعه اخليها 6.2 وعشر دقايق اخليها جري على السرعه 8.5
ادعلي لي اكمل لي ثلاث ايام وشكلي بمل الكتابه الي كتبتيها طويله ومو مفرقه ياليلت تعيدينها وتكتبينها مضبووط :))))))
speed = السرعه
انا عني بديت امشي هاليومن كل يوم نص ساعه وغالبا السرعه اخليها 6.2 وعشر دقايق اخليها جري على السرعه 8.5
ادعلي لي اكمل لي ثلاث ايام وشكلي بمل الكتابه الي كتبتيها طويله ومو مفرقه ياليلت تعيدينها وتكتبينها مضبووط :))))))

اوركيديا
•
والله اختي انك سبقتيني بالسؤال 000 لاني لي عشره ايام تقريبا امشي على السير
كل يوم مده نص ساعه مشي سريع 00 وكان ودي اسأل الاخوات اللي استفادو متى حسوا
بالفرق في الوزن 000
عموما الله يثبتنا ونكمل 000 الموت ان الوحده كل ما بدت بعد كم يوم تمل وتوقف0
كل يوم مده نص ساعه مشي سريع 00 وكان ودي اسأل الاخوات اللي استفادو متى حسوا
بالفرق في الوزن 000
عموما الله يثبتنا ونكمل 000 الموت ان الوحده كل ما بدت بعد كم يوم تمل وتوقف0
الصفحة الأخيرة
طبعاً بما ان الموضوع صار له فتره محد رد علي وبما أني جديده على الصفحه قلت اكيد الموضوع مكرر فقلت خلني اتصفح يمكن القي رد حق اسألتي مع انه بياخذ وقت فدخلت موضوع الاخت حروف الهجاء جزاها الله خير ولقيت رد من الاخت الواحه الغناء جزاها الله خير عن الكيلو انه يرمز لكلمة Distance بالجهاز وعن السعرات والله مااعرف يرمز لايش مع ان في اخت اشرحته فالموضوع بس ماعرفت وعندي فالجهاز هذي الكتبه pres3secondstoselectsex&w.t وجنبها العداد الارقام حد يعرف يرمز لايش 00
اتمنى القى حد يرد علي عشان ماانحرج واحس اني اكلم نفسي :27: