SabRina_WiTcH

SabRina_WiTcH @sabrina_witch

محررة برونزية

سؤال عن المشي

علاج السمنة والنحافة



بنات لو سمحتوا

اللي يمشي ساعه يوميا يعني كم ميل يكون ؟

وجزاكم الله كل خير
4
643

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

T0PAZ
T0PAZ
لاعلم ولكن حلو انك تمشين يوميا اهم شئ المواظبة على المشي يوميا

وليس مهم الكيلو مترات اهم شئ الموااااااظبة.
bno0otah
bno0otah
المشي ساعه كامله تقريبا 4 كيلومترات
نوووونةالمزيوووونة
واااااااااااااااااااو وناااااااااااااااااسه انا امشي يوميا ساعه اونصف ساعه
سكر الكويت
سكر الكويت
والله أحلى شي المشي

بس لا تنسون المشي على معدة فاارغة أحسن لكم وأحسن للمعدة

موفقين يالغالين