اليوم المفتوح حلو اذا ثبت الوزن

واذا تحبي تاخذينه كل اسبوع تاخذي وجبه وحده باليوم مفتوحه وبعدها تكملي رجيمك عادي

موووفقه يارب

شكرا لصاحبة الموضوع
وردود البنات الاحلى
انا اليوم مسويه اليوم المفتوح
ولحقتو علي لاني كنت ناويه اكل مالذ وطاب<<خربت السالفه

وجبه مفتوحه بس
مثل ماقالوا البنات اختاريها عشا او غدا
والله لو تسوين يوم مفتوح كامل تحوسين الدنيا وتضيعي تعب اسبوع

لا تسوين يوم مفتوح الا اذا وزنج وقف و صار ما ينزل
تسوين وجبه مفتوحه مو يوم مفتوح
موفقه

انا عن نفسي لازم اسوي يوم بالاسبوع( يووووم مفتوووح) والا كان امممل من الرجيم وتلقيني قبل يوم المفتوح بيوم فرحانه احتري متى يجي هاليوم فسويلك يوم مفتوح علشان ماتطفشين مثلا يكون اربعاء او خميس والله يتمم عليك بخير ..