ROO7Y_ES
•
حبيبتي بعد كل سباحه خذي لك 5 دقائق تحت الماء البارد وركزي على المناطق المترهله.......وبعد فتره بتحسي بفرق **** الله ...من المعروف ان الماء البارد يشد الجسم ...وهذي هي طريقتي...
ROO7Y_ES :
حبيبتي بعد كل سباحه خذي لك 5 دقائق تحت الماء البارد وركزي على المناطق المترهله.......وبعد فتره بتحسي بفرق **** الله ...من المعروف ان الماء البارد يشد الجسم ...وهذي هي طريقتي...حبيبتي بعد كل سباحه خذي لك 5 دقائق تحت الماء البارد وركزي على المناطق المترهله.......وبعد فتره...
صادقة ولو تحطين بعد ثلج تمررينها على الصدر يطلع مشدود بزيادة
ولاتنسين قبل الاستحمام تدلكين الصدر بزيت زيتون بشكل دائري بتلاحظين النتيجة
ولاتنسين قبل الاستحمام تدلكين الصدر بزيت زيتون بشكل دائري بتلاحظين النتيجة
شيء آخر
•
مشكورين عسولاتمشكورين عسولات
اللي أعرفه وأقرأه عن الزنجبيل والخل إنه يصغر الصدر فانتبهي إذا ما تبينه يصغر لا تحطينهم ..
صدقيني مافي زي الرياااااااااااااااااضة .. وعن تجربة ..
رياضة خاصة للصدر حاليا اسويها مرتين يوميا كل مرة تقريبا قريب الخمس دقايق ..
وربي فررررررق ..
لكن الحق ينقال لازم تستمرين .. وحنا للأسف شعب ملووووول نبي كل شيء بدون تعب ..
وهذا الملف اللي أرفقته هنا في تمارين رااااااائعة ..
وأنا واضبت على التمارين قبل سنة تقريبا وفعلا حسيت بفرق خطيييير ..
بس للأسف وقفت وشكلي برجع مرة ثانية ..
اتمنى إنه يفيدك .. ودعوااااااااااااااااااتك لي بالحمل بتواءم
الصفحة الأخيرة