سؤال عن خل التفاح للضرورة؟

أخواتي الغاليات بنات حواء
ابغى اعرف الطريقة الصحيحة لإستخدام خل التفاح الأصلي
هل يؤخذ قبل الغداء بساعة أم بعد الوجبة مباشرة
أفيدوني أفادكم الله
لأني مره سمعت أنه بعد الوجبة ؟ ومرة أخرى أسمع أنه قبل الوجبة أفضل ؟
أبغى تجاربكم مع الخل