رفععععععععععععععع

احلى رجيم اعششششششششقه

بس التزمي صح فيه خليك ع حليب ق الدسم والزبادي وشوفي كيف بعد ثلاث ايام من بدايه رجيمك خذي سلطه عالغداء وبروتين دجاج او لحم اوسمك او تونه

وبعد اسبوعين ريحي يوم مفتوووح