سؤال عن شااهي الضيافه (الرشاقه)

بنااات اهليييييين كيف حالكم انشاء الله تكونو مبسوطين ومستمرين على رجيماتكم
بنات حبييت اسأل مييين الي جرربت شاهي الضيافه وكيف نتايجه
ماادري انا افكر اجربه كل ماخربت رجيمي ذاك اليوم اخذه بعد وجبة التخرييب تتوقعون ينفع او لا؟؟
ياليت الي عندها خلفيه عن الموضوع تقولي وتعطيني نصايحها
وشكرا