سؤال في رجيم ام هديل

نعم مسمووووووووووووووووووح

اطرحي علينا رجيم ام هديل وكيف طريقته لاهنتي ؟؟

انا اسوي اي رجييم بس لايمكن اترك النسكافيه طبعا بحليب خالي الدسم وسكر دايت سويت ام هديل اسبعين وخسيت خمسه كيلو مع شرب انسكافيه وبيبسي دايت يمكن تلات مرات في الاسبوع وعلك بدون سكر مليون واحده في اليوم ههه

ممكن رجيم ام هديل تكفووووووووووون ضروووووووووووووووووري

رجيم ام هديل
الفطور علبه زبادي وموزه وبرتقال
والغداء والعشاء مثل الفطور