السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا هاذي ثاني حمل لي لكن تجربتي في النفاس بالحمل الاول فاااااااااااشله لاخر درجه محد علمني شي ولا احد ساعدني
ولا كنت اعرف اي معلومه عن ايش لازم تسوي النفساء وايش لازم ما تسوي محد قالي :( امي موظفه ولا قدرت تاخذ اجازة وجلست بروحي مع الخدامه في بيت ابوي لا اعرف ايش اسوي بالولد ولا اعرف ايش اسوي بعمري مع ان جدتي الله يرحمها كانت تهتم في امي بنفاسها بأخواني انا استغربت كيف امي ما نصحتني بشي ؟
والله طول يومي كنت اصيح من الهم والضيق لا اكل ولا شرب طول الوقت جوعانه ومالي نفس اكل من الضيق ولا حتى انام زين ولا دفيت نفسي ولا استخدمت شي كنت اشرب عصاير بارده وقليل تمر وبس :44: طبعا طلعت من النفاس خربانه وتوني اعرف معني الخراب من المنتدى هوا ومويات الم في جسمي كله ونفسيتي زفت بس حمدالله زوجي قالي خلاص ارجعي عندي وانا اساعدك كنت فعلا اكسر الخاطر عاد وقتها خلصت شهرين من ولدت تخيلوا
الحمدالله على كل حال مشت اموري وبعد 6 شهور دخلت نادي وسويت تمارين وجسمي قوى ورجعت صحتي بس الخراب لسه طبعا لان اصلا مادري انه خراب؟
المهم ما ودي اطول عليكم يا بنات انا الحين بالشهر الثامن وسجلت انظمه ان شاء الله راح اتبعها هالمره بس سؤالي :
كيف انظم وقتي ؟؟ كيف انام كويس واكل زين وانظم وقتي مع الطفل ؟ لان تدرون المولود ما ينام زين وكل شوي يصحى لا تلوموني انا اتذكر نفاسي وتخنقني العبره كنت طول الوقت تعبانه وبس ابي انام مابي اكل ولا شي
ارجوكم الي عندها نظام زين تقولي يعني انا قريت مواضيع كثيره وفادتني ان مثلا على الريق عسل وحبه سوداء والفطور بيض والغداء كذا وكذا واشرب مشروبات دافيه بس ابي اعرف متى انام ومتى اصحى؟
انا كنت اسهر طول الليل ماقدر انام حتى لو الطفل نام انا سهرانه وابكي:44: وفي النهار لما تصحى الخدامه ( خدامه قديمه عندنا وربت اخواني وعندها خبره بالمولودين ) تاخذ الولد مني واروح انا انام 4 ساعات لكن بدوووووون اكل واصحى تعبانه مره وكارهه نفسي
قولو لي كيف نظامكم :(
mum_of_khaloodi @mum_of_khaloodi
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أمواج حزينه
•
رفع للاهميه
شوفي ياقلبي ان شاء الله ربي بيعينك
اهم شي وسعي صدرك وحاولي مجرد ماينام الطفل نامي بأي وقت واحرصي على الاكل اهم شي لا تجوعين وتدفي زين بنطلون داخلي وشراب ثقيل وراح احطلك نظامي مره سهل
انا نظامي
بعد صلاة الفجر اكل تمر معبوط مع سمن اقلبهم على نار هاديه وبعدها اضيف لها ملعقة رشاد وملعقة حلبه واكلها مع علبة حليب المراعي حتى اقدر ابلعها
اصحي الصبح الساعه 10علشان افطر ترمس صغير حليب مغلي ومعاه فلفل اسود +بيضتين مسلوقه الافضل تكون بيض بلدي+ حبة جبن ورغيف بر صغير
الغداء اتغدا من اكل البيت صح نصغير رز وربع دجاجه وسلطه وحبة فاكهه
العصر اشرب قرفه بزنجبيل
المغرب 3 تمرات مع القهوه واضيف دواء القهوه
العشاء اما مرقة لحم بالفلفل مع خبزة بر او مرقوق او مطازيز
طبعا بين الوجبات اشرب ماء مو بارد وكمان عصاير تكو نبدرجة حرارة الغرفه مع تجنب عصير البرتقال والليمون
ملعقة لهوم عباره عن فلفل وشمر ...ومكونات ثانيه نسيتها
اهم شي وسعي صدرك وحاولي مجرد ماينام الطفل نامي بأي وقت واحرصي على الاكل اهم شي لا تجوعين وتدفي زين بنطلون داخلي وشراب ثقيل وراح احطلك نظامي مره سهل
انا نظامي
بعد صلاة الفجر اكل تمر معبوط مع سمن اقلبهم على نار هاديه وبعدها اضيف لها ملعقة رشاد وملعقة حلبه واكلها مع علبة حليب المراعي حتى اقدر ابلعها
اصحي الصبح الساعه 10علشان افطر ترمس صغير حليب مغلي ومعاه فلفل اسود +بيضتين مسلوقه الافضل تكون بيض بلدي+ حبة جبن ورغيف بر صغير
الغداء اتغدا من اكل البيت صح نصغير رز وربع دجاجه وسلطه وحبة فاكهه
العصر اشرب قرفه بزنجبيل
المغرب 3 تمرات مع القهوه واضيف دواء القهوه
العشاء اما مرقة لحم بالفلفل مع خبزة بر او مرقوق او مطازيز
طبعا بين الوجبات اشرب ماء مو بارد وكمان عصاير تكو نبدرجة حرارة الغرفه مع تجنب عصير البرتقال والليمون
ملعقة لهوم عباره عن فلفل وشمر ...ومكونات ثانيه نسيتها
الصفحة الأخيرة