سؤال لدوكتوره الغاليه رهام عبد الخالق الله يوفقها

السلام عليكم دكتورتنا الغاليه

انا من اشد المتابعين لمواضيعك وردودك الله يعطيك العافيه


فحبيت استشيرك في هالمشكله ان سمينه مره وحبيت اغير شكلي للرشاقه
علما ان وزني 73وطولي 158 وعمري18
فقررت اسوي رجيم العصاير وهو صريقته كالتاليطريقة الريجيم انك تشربي عصائر طوال فترة الريجيم اي نوع من انواع العصائر المهم انها تكون من غير سكر




فوشرايك بهذا النظام او عندك له بديل له يكون احسن لان ابي انحف بسررررررررررررررررررعه

















وجزاك الله خير الجزاء




بنات بليز اللي تدخل ترفع الموضوع عشان تنتبهه الا خصائيه ولكم دعواتي