السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متى نمارس الرياضة بعد الأكل؟؟؟
أختكم في الله عندها زياده 7 كيلو (المتبقى من الحمل) :icon33::(
وإن شاءالله ناوية أمشي عالسير ....
أنتظر إجاباتكم.....:26:
الاميره2 @alamyrh2
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lo4lo4
•
اللي اعرفه لازم تكون الرياضه بعد الاكل بساعتين وما تاكلين بعدها بساعتين
بعد الأكل بساعتين افضل
لكن ازا كان بالامكان لعب الرياضة الصباح قبل الأفطار فهذه افضل الاوقات
لكن ازا كان بالامكان لعب الرياضة الصباح قبل الأفطار فهذه افضل الاوقات
الصفحة الأخيرة