سلام عليكم أمهات و حوامل :)
بغيت اعرف منكن و خصوصا الا عندهن خبرة :)
شنو هي أنواع الاكل الا تنصحون ان الام تاكلها عقب الولادة ؟؟؟
يعني في فترة النفاس وش هي أفضل أنواع الاكل ؟؟؟
و بالنسبة للتمارين و المشي فمتي تنصحون بان نسويها ؟؟
يعني عقب الولادة بكم يوم ؟؟؟
و الله يعطيكن الا في بالكن ان شاء الله :26:
حنين الروح +_+ @hnyn_alroh_3
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والمشي انا بدات بالمشي تقريبا بعد ثلاث اسابيع والرياضه بعد الاربعي لانه عظمي رجع لمحله