سؤال للدكتورة لو سمحتي

السلام عليكم اود السؤال عن استخدام بدائل السكر كسكر الذرة تروبيكانا سليم او سكر الفواكة مضر للجنين ايضا هل ممكن استخدام الحليب قليل او خالي الدسم بدلا من الكامل وهل ممكن ممارسة المشي الخفيف خاصة في الاشهر الاولى