اختي تسوي ريجيم السعرات ( 500) سعره باليوم
مشكلتها انها اذا بدأت فيه تتعب كثير يعني دوخه وضعف وهدة حيل مع هالرجيم وغيره
عشان كذا ماتستمر
انصحوني وش تاخذ معاه عشان يعطيها طاقه ؟؟ فيتامينات ولا ايش
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دنيا الحسايف
•
احس ان السعرات قليله الافضل تزيدها ال 800 سعره
يا ليت
•
قليلة السعرات حبيبتي لازم نامها يكون بين 1000 و 1200 سعرة عشان يكون نزولها صحي وبدون امراض باذن الله ..
موفقة وان شالله تنزل وهي بصحه وسلامه وعافيه يارب
موفقة وان شالله تنزل وهي بصحه وسلامه وعافيه يارب
يا ليت < اسمك حلو
ان شاء الله بقولها مع اني انا اللي اعطيتها هالنظام اخذته من المنتدى ومادريت انه جوووع كذا
ان شاء الله بقولها مع اني انا اللي اعطيتها هالنظام اخذته من المنتدى ومادريت انه جوووع كذا
الصفحة الأخيرة