السلام عليكم
بصراحه انا حامل في الشهر الثاني
وحاسه وزني صار يزيد يعني كل اسبوع كيلو تقريبا
لاني صرت احافظ على جميع الوجبات الرئيسيه فطور وانام وغدا وانام وعشاء بعدها انام
وكثرة النوم عندي بسبب الوحم :(
فما نصيحتك يادكتوره ماهو النظام الجيد لتكوين جنين جيد؟ ولصحتي كحامل
وما رهو رأيك بالألبان ومشتقاته القليلة الدسم؟
واكل الخبز البر بدلا من الأبيض
انتظر نصيحتك وجزاك الله خير:26:
سحابة غيم @shab_ghym
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وهل ال12 الزياده بعد الولاده تنقص او كيف؟